XPL 1800

Geschwindigkeit: 2 km/h, 4 km/h, 6 km/h, 8 km/h, 10 km/h, 12 km/h
Steigung: 2%, 4%, 6%, 8%, 10%, 12%

12 Computergesteuerte Trainigsprogramme

1-6: Gewichtsreduzierungsprogramme
Diese Programme nutzen die Kombination aus Neigung und Geschwindigkeit besonders effektiv, um so eine möglichst hohe Fettverbrennung zu erreichen.

7-14: Warm-up Ausdauerprogramme
Hierbei wird besonders Wert auf den Aufbau der Kondition gelegt. Diese Programme wählen eine niedrige Steigung und Variation aus langsamem und schnellem Lauftempo.

15-19: Aerobicprogramm
Hier steht die Beweglichkeit im Vordergrund. Diese Programme sind so ausgelegt, dass Sie schnell wechselnde unterschiedliche Steigungen meistern müssen.

20-24: Mountaiprogramme  
Dort ist der Aufbau der Muskulatur das Ziel, hierbei werden länger andauernde starke Steigungen gewählt, die das Muskelwachstum anregen.
 

3 Benutzerdefinierte Programme
Hier können Sie Ihre Trainingsziele für Zeit, Distanz oder Kalorienverbrauch selbst vorgeben.

1 Manuelles Programm
Hier sind Geschwindigkeit, Neigung und Zeit für Ihr persönliches Trainingsprogramm frei einstellbar.

1 Körperfettprogramm
Hier wird durch Eingabe von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht Ihr BMI errechnet.

1 HRC Herzfrequenz Zielpulsprogramm
Der Computer ermittelt einen Zielpuls, dieser ist abhänig von Ihrem Geschlecht , Alter und Gewicht. Es ist aber auch möglich den Zielpuls nach Ihrem Wunsch einzustellen. Der Zielpuls ist auch bei der Kotrolle Ihrer Trainigsziele behilflich, da der Puls auch einfluss auf Ihre gewünschtes Trainigsziel wie ZB Ausdauer
Kalorienverbrauch und Gesundheit hatt . Der Brustgurt sendet permanent die Herfrequenzwerte an den Computer. dieser überwacht dann den vom Benutzergewählten Pulswert und vergleicht diesen mit dem gemessenen . bei evt abweischungen wird die Trainigsintensität durch  regulierung der Geschwindigkeit oder Steigung vorgenommen.