XPL 820 B

Geschwindigkeit: 2 km/h, 4 km/h, 6 km/h, 8 km/h, 10 km/h, 12 km/h
Steigung: 2%, 4%, 6%, 8%, 10%, 12%

12 Computergesteuerte Trainigsprogramme

1-3: Gewichtsreduzierungsprogramme
Diese Programme nutzen die Kombination aus Neigung und Geschwindigkeit besonders effektiv, um so eine möglichst hohe Fettverbrennung zu erreichen.

4-6: Warm-up Ausdauerprogramme
Hierbei wird besonders Wert auf den Aufbau der Kondition gelegt. Diese Programme wählen eine niedrige Steigung und Variation aus langsamem und schnellem Lauftempo.

7-9: Aerobicprogramm
Hier steht die Beweglichkeit im Vordergrund. Diese Programme sind so ausgelegt, dass Sie schnell wechselnde unterschiedliche Steigungen meistern müssen.

10-12: Mountaiprogramme  
Beim Mountainprogramm ist der Aufbau der Muskulatur das Ziel, hierbei werden länger andauernde, starke Steigungen gewählt, die das Muskelwachstum anregen.
 

3 Benutzerdefinierte Programme
Hier können Sie Ihre Trainingsziele für Zeit, Distanz oder Kalorienverbrauch selbst vorgeben.

1 Manuelles Programm
Hier sind Geschwindigkeit, Neigung und Zeit für Ihr persönliches Trainingsprogramm frei einstellbar.

1 Körperfettprogramm
Hier wird durch Eingabe von Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht Ihr BMI errechnet.

1 HRC Herzfrequenz Zielpulsprogramm
Der Computer ermittelt einen Zielpuls, dieser ist abhänig von Ihrem Geschlecht , Alter und Gewicht. Es ist aber auch möglich den Zielpuls nach Ihrem Wunsch einzustellen. Der Zielpuls ist auch bei der Kotrolle Ihrer Trainigsziele behilflich, da der Puls auch Einfluss auf Ihre gewünschtes Trainigsziel wie z.B. Ausdauer
Kalorienverbrauch und Gesundheit hat . Der Brustgurt sendet permanent die Herfrequenzwerte an den Computer. dieser überwacht dann den vom Benutzer gewählten Pulswert und vergleicht diesen mit dem gemessenen . bei evt  Abweichungen wird die Trainigsintensität durch Regulierung der Geschwindigkeit oder Steigung vorgenommen.

3 Frei einstellbare Programme
Hier können Sie selbst 3 verschiedene Trainingseinheiten(Programme) ganz nach Ihren Vorstellungen gestalten. Dabei wird jede Trainingseinheit in 16 Segmente unterteil. Sie haben dann die Möglichkeit, für jedes Segment einzeln, die Geschwindigkeit und Steigung einzustellen. So können sie ein individuelles, ganau auf Sie zugeschnittenes Training gestalten und später einzelne Segmente erhöhen, um Ihre Leistung/Kondition kontinuierlich zu steigern.